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Alfred
Iniciando assistente...
Aprenda a organizar seus remédios, rotinas diárias, exercícios e compromissos de forma impecável, com horários exatos, alarme e vídeos.
Defina o horário de realização de cada tarefa (ex: 07:30, 14:00, 22:00). O Alfred organiza seus cards em blocos cronológicos ordenados para você acompanhar o dia sem confusão.
Precisa tomar um remédio a cada 8h ou 12h? Defina o horário da primeira dose e o intervalo. O Alfred calcula os horários das próximas doses do dia e agenda os lembretes automaticamente.
Para antibióticos ou rotinas temporárias de 7, 14 ou 30 dias. O card exibe o contador em tempo real (ex.: Dia 3 de 7) e encerra o lembrete quando o tratamento é concluído.
Cole o link de uma aula de yoga, treino guiado ou receita saudável. Um badge 🎬 Vídeo aparece no card para você dar play diretamente na lista sem abrir outra aba.
Acompanhe hábitos de quantidade: 8 copos de água no dia, 150g de proteína ou 3 séries de Alongamento. Clique nos botões + e - para registrar cada avanço no dia.
Com permissão ativada e PWA instalado, o Alfred dispara notificações com vibração e alarme sonoro no horário exato da tarefa, inclusive com a tela do celular bloqueada.
Digite o nome do compromisso ou remédio (ex: "Tomar Vitamina D" ou "Treino de Pernas").
Selecione o horário inicial (ex: 08:00). Se for um medicamento com intervalo, selecione "A cada 8 horas" e defina a duração (ex: 7 dias).
Ao tomar a dose, clique em "Tomei (Concluído)". O Alfred registra o horário exato e atualiza o próximo lembrete do dia.
Crie sua conta no Alfred e experimente o checklist mais completo e inteligente de forma gratuita.